Sehen Sie sich das Video zu Alternierendes Shinbox Good Morning an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Alternierendes Shinbox Good Morning
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Adduktoren, Lendenwirbelsäule