Sehen Sie sich das Video zu Aufrechtes Rudern mit der Olympiastange an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Aufrechtes Rudern mit der Olympiastange
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Olympische Stange
- Primäre Muskeln
- Trapezmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Unterarmmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid, Hinterer Deltoid, Bizepsmuskeln