Sehen Sie sich das Video zu Kurzhantel-Overhead-Puls-Kniebeuge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kurzhantel-Overhead-Puls-Kniebeuge
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Lateraler Deltoid, Vorderer Deltoid