Sehen Sie sich das Video zu Isometrischer einbeiniger Hip Thrust mit Marschbewegung an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Isometrischer einbeiniger Hip Thrust mit Marschbewegung
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- Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel