Sehen Sie sich das Video zu L-Fly mit Kurzhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- L-Fly mit Kurzhantel
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- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Hantel
- Primäre Muskeln
- Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Hinterer Deltoid