Sehen Sie sich das Video zu Sitzendes Rudern mit Fitnessband an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Sitzendes Rudern mit Fitnessband
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Elastische, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Unterarmmuskeln, Hinterer Deltoid, Biceps brachialis, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid