Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell Rumänisches Kreuzheben an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell Rumänisches Kreuzheben
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Rückenmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel, Unterarmbeuger