Sehen Sie sich das Video zu Kabel Step-up an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kabel Step-up
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- How to do : poulie step up
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Muskelbank, Seilzugmaschine
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- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Ischio-Beine, Wadenmuskeln, Mittlerer Gesäßmuskel