Regarde la vidéo de Step up à la poulie pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Step up à la poulie
- Vidéo
- How to do : poulie step up
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Banc de musculation, Poulie
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers
- Muscles secondaires
- Ischio-jambiers, Mollets, Moyen fessier