Step-ups-Video

Sehen Sie sich das Video zu Step-ups an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.

Über dieses Video

Übung
Step-ups
Video
How to do : step up
Quelle
YouTube
Niveau
Anfänger
Ausrüstungen
Step
Primäre Muskeln
Quadrizeps, Gesäßmuskeln
Sekundäre Muskeln
Adduktoren, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Wadenmuskeln
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