Regarde la vidéo de Montée sur step pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Montée sur step
- Vidéo
- How to do : step up
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Step
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers
- Muscles secondaires
- Adducteurs, Abdominaux, Ischio-jambiers, Mollets