Guarda il video di Medicine-Ball Clean per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Medicine-Ball Clean
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Palla medica
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio, Dorsali
- Muscoli secondari
- Lombare, Trapezi, Deltoide anteriore, Spalle, Grande gluteo