Guarda il video di Swing russo con kettlebell per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Swing russo con kettlebell
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Kettlebell
- Muscoli principali
- Natiche, Lombare, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Addominali, Addominali obliqui, Deltoide anteriore, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo