Guarda il video di Ponte Laterale con Elastico per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Ponte Laterale con Elastico
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- elastico
- Muscoli principali
- Natiche, Addominali
- Muscoli secondari
- Lombare, Addominali obliqui, Abduttori, Muscolo medio gluteo