Guarda il video di Farmer’s Carry sul posto per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Farmer’s Carry sul posto
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Kettlebell
- Muscoli principali
- Natiche, Addominali, Dorsali, Spalle
- Muscoli secondari
- Quadricipite, Lombare, Vitelli, Trapezi, Addominali obliqui, Deltoide laterale, Deltoide anteriore, Muscolo medio gluteo, Grande gluteo