Guarda il video di Forearm Smash per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Forearm Smash
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Principiante
- Attrezzature
- Palla da massaggio
- Muscoli principali
- Avambraccio
- Muscoli secondari
- Bicipite lungo supinatore, Flessori dell’avambraccio, Estensori dell’avambraccio