Guarda il video di Affondi alternati con bilanciere per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Affondi alternati con bilanciere
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Barra olimpica
- Muscoli principali
- Quadricipite, Natiche, Stretti del ginocchio
- Muscoli secondari
- Adduttori, Lombare, Addominali, Vitelli