Guarda il video di Piegamenti sulle nocche per visualizzare il movimento, la posizione e il ritmo di esecuzione.
Informazioni su questo video
- Esercizio
- Piegamenti sulle nocche
- Fonte
- YouTube
- Livello
- Intermedio
- Attrezzature
- Senza attrezzatura
- Muscoli principali
- Pettorali
- Muscoli secondari
- Addominali, Deltoide anteriore, Capo laterale del tricipite, Capo lungo del tricipite, Parte superiore del petto