Regarde la vidéo de Tirage vertical avec élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Tirage vertical avec élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Dos
- Muscles secondaires
- Long supinateur, Brachial, Biceps, Grand dorsal, Rhomboïde, Biceps – longue portion, Biceps – courte portion