Regarde la vidéo de Arraché pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Arraché
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Barre olympique
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Trapèzes, Deltoïde latéral, Deltoïde postérieur