Regarde la vidéo de Maintien en L pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Maintien en L
- Source
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- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Barre de dips
- Muscles principaux
- Quadriceps, Abdominaux
- Muscles secondaires
- Fessiers, Lombaires, Triceps, Obliques, Deltoïde antérieur