Regarde la vidéo de Thruster pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Thruster
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Barre olympique
- Muscles principaux
- Quadriceps, Épaules
- Muscles secondaires
- Fessiers, Abdominaux, Triceps, Dos, Trapèzes, Deltoïde antérieur