Regarde la vidéo de Saut simple à la corde pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Saut simple à la corde
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Corde à sauter
- Muscles principaux
- Quadriceps, Mollets
- Muscles secondaires
- Fessiers, Abdominaux, Obliques, Épaules