Regarde la vidéo de Reverse Nordic Curl pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Reverse Nordic Curl
- Source
- YouTube
- Niveau
- Avancé
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- Fessiers, Lombaires, Abdominaux