Regarde la vidéo de Pallof Press avec élastique pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pallof Press avec élastique
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Bandes de résistance (élastique)
- Muscles principaux
- Abdominaux
- Muscles secondaires
- Lombaires, Obliques, Dentelé antérieur