Regarde la vidéo de Élévation en Y sur banc incliné avec disques pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Élévation en Y sur banc incliné avec disques
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Disque de poids, Banc de musculation
- Muscles principaux
- Épaules
- Muscles secondaires
- Trapèzes, Deltoïde postérieur, Rhomboïde