Regarde la vidéo de Marche du Fermier sur Place pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Marche du Fermier sur Place
- Source
- YouTube
- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Kettlebells
- Muscles principaux
- Fessiers, Abdominaux, Dos, Épaules
- Muscles secondaires
- Quadriceps, Lombaires, Mollets, Trapèzes, Obliques, Deltoïde latéral, Deltoïde antérieur, Moyen fessier, Grand fessier