Regarde la vidéo de Pompes Hindoues pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Pompes Hindoues
- Source
- YouTube
- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Tapis de sol, Sans matériel
- Muscles principaux
- Triceps, Pectoraux, Épaules
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Deltoïde antérieur, Grand dorsal, Dentelé antérieur, Haut des pectoraux