Regarde la vidéo de Rouleau quadriceps pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Rouleau quadriceps
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- Niveau
- Débutant
- Équipements
- Tapis de sol, Rouleau de massage
- Muscles principaux
- Quadriceps
- Muscles secondaires
- Fessiers, Adducteurs, Abdominaux