Regarde la vidéo de Squat Wall Ball pour visualiser le mouvement, le placement et le rythme d'exécution.
À propos de cette vidéo
- Exercice
- Squat Wall Ball
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- Niveau
- Intermédiaire
- Équipements
- Ballon de Médecine
- Muscles principaux
- Quadriceps, Fessiers
- Muscles secondaires
- Lombaires, Abdominaux, Ischio-jambiers, Obliques, Deltoïde antérieur, Épaules, Grand fessier