Sehen Sie sich das Video zu Wand-Hüftbeuge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Wand-Hüftbeuge
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Großer Gesäßmuskel