Sehen Sie sich das Video zu Hüftkreisen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Hüftkreisen
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel