Sehen Sie sich das Video zu Brustwirbelsäulen-Extensions mit der Schaumstoffrolle an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Brustwirbelsäulen-Extensions mit der Schaumstoffrolle
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material, Schaumstoffrolle
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Rhomboid