Sehen Sie sich das Video zu TRX-Hoher-Rudern an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- TRX-Hoher-Rudern
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hängegurt "TRX"
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Trapezmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Hinterer Deltoid, Bizepsmuskeln, Rhomboid