Sehen Sie sich das Video zu Ring-Rudern an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Anfänger
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- Turnringe
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Hinterer Deltoid, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid