Sehen Sie sich das Video zu Einarmiges Kurzhantel-Hang-Split-Snatch an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Einarmiges Kurzhantel-Hang-Split-Snatch
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- Hantel
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Rückenmuskeln
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- Lendenwirbelsäule, Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Trapezmuskeln, Vorderer Deltoid, Großer Dorsal, Schultern, Großer Gesäßmuskel