Sehen Sie sich das Video zu Sandsacktragen an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Sandsack
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Rückenmuskeln, Trapezmuskeln, Unterarmmuskeln, Schultern