Sehen Sie sich das Video zu TRX Beinbeuger an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- TRX Beinbeuger
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Hängegurt "TRX"
- Primäre Muskeln
- Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln