Sehen Sie sich das Video zu GHD-Hüftextension an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- GHD-Hüftextension
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- Anfänger
- Ausrüstungen
- GHD
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Lendenwirbelsäule
- Sekundäre Muskeln
- Ischio-Beine, Großer Gesäßmuskel