Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell-Kreuzheben mit versetztem Stand an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell-Kreuzheben mit versetztem Stand
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Ischio-Beine
- Sekundäre Muskeln
- Quadrizeps, Lendenwirbelsäule, Großer Gesäßmuskel