Sehen Sie sich das Video zu Kettlebell-Fliegende auf der Flachbank an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kettlebell-Fliegende auf der Flachbank
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Kettlebells, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Brustmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Vorderer Deltoid, Oberer Brustmuskel, Innerer / mittlerer Brustbereich