Sehen Sie sich das Video zu TRX-Rudern für hintere Schultern an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- TRX-Rudern für hintere Schultern
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hängegurt "TRX"
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln, Schultern
- Sekundäre Muskeln
- Unterarmmuskeln, Hinterer Deltoid, Rhomboid