Sehen Sie sich das Video zu TRX-Pendelkniebeuge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- TRX-Pendelkniebeuge
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- Ausrüstungen
- Hängegurt "TRX"
- Primäre Muskeln
- Quadrizeps, Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Adduktoren, Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Schultern, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel