Sehen Sie sich das Video zu Füße erhöht Figur-Vier Glute Bridge an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Füße erhöht Figur-Vier Glute Bridge
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Ohne Material, Plyobox
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Ischio-Beine, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel