Sehen Sie sich das Video zu Kurzhantel-Silverback-Shrug in Bauchlage an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Kurzhantel-Silverback-Shrug in Bauchlage
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel, Muskelbank
- Primäre Muskeln
- Trapezmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Hinterer Deltoid, Großer Dorsal, Rhomboid