Sehen Sie sich das Video zu Russian Twist mit Kurzhantel an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Russian Twist mit Kurzhantel
- Quelle
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- Niveau
- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Hantel, Fitnessmatte
- Primäre Muskeln
- Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Lendenwirbelsäule, Schräge Bauchmuskeln, Vorderer Deltoid