Sehen Sie sich das Video zu Reverse Scorpion an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Reverse Scorpion
- Quelle
- YouTube
- Niveau
- Anfänger
- Ausrüstungen
- Fitnessmatte, Ohne Material
- Primäre Muskeln
- Gesäßmuskeln, Bauchmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Ischio-Beine, Schräge Bauchmuskeln, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel