Sehen Sie sich das Video zu Isometrisches Hip Thrust Halten mit Band an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Isometrisches Hip Thrust Halten mit Band
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- Elastische, Muskelbank
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- Lendenwirbelsäule, Ischio-Beine, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel