Sehen Sie sich das Video zu Einbeinige isometrische Hip Thrust mit Band an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
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- Einbeinige isometrische Hip Thrust mit Band
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- Fortgeschritten
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- Elastische, Muskelbank
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- Bauchmuskeln, Ischio-Beine, Abduktoren, Mittlerer Gesäßmuskel, Großer Gesäßmuskel