Sehen Sie sich das Video zu Liegendes T-Bar Rudern an, um Bewegung, Positionierung und Ausführungsrhythmus zu verstehen.
Über dieses Video
- Übung
- Liegendes T-Bar Rudern
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- Fortgeschritten
- Ausrüstungen
- Landmine
- Primäre Muskeln
- Rückenmuskeln
- Sekundäre Muskeln
- Langer supinatorischer Bizeps, Lendenwirbelsäule, Biceps brachialis, Bizepsmuskeln, Großer Dorsal, Rhomboid